반응형 SMALL Health Story.../운동의 기초1 배가 타는듯한 엄청난 하루 8분 복근 운동 추천(1) 배가 타는듯한 엄청난 하루 8분 복근 운동 추천(1) 이번엔 거의 모든 남성과 여성들이 꿈꾸는 복근 빨리 만드는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 하루 8분만 복근 운동에 투자하시면 님도 명품복근을 가질수가 있습니다. 물론 뱃살이 있으신분은 우선 체지방부터 줄여야 하는 숙제(?)가 있지만요~ 뱃살에 있는 체지방감소에 대해서도 이번에 복근운동에 관련 포스팅을 하면서 같이 할까 합니다. 복근을 빨리 만드실려면 우선 선행시 되어야 할것이 복부에 체지방 감소 입니다. 복부의 체지방 감소없이 복근을 만들기란 정말 어렵습니다. 아니 죄송하지만 거의 불가능 한것 같습니다.ㅠㅜ 그러므로 유산소운동과 꾸준한 단백질섭취등으로 체지방을 태우셔야 합니다. 그럼 본격적으로 하루 8분 복근운동 방법과 복근빨리만드는법에 대해서 알.. 2013. 11. 16. 이전 1 다음 반응형 LIST
